はなママの　「アレルギーっ子の生活レシピ」

ごはんレシピでいつも参考にさせていただいている書籍ご紹介します。　



辰巳芳子さん、「あなたのために」です。　

辰巳さんは、スープのレシピを基本に、和食、洋食を提案されています。　
材料の選び方、調理の仕方がとても詳しく載せられています。　
この本の通りにすると、ものすごく手間暇がかかってしまうのですが、
食べ物が体に影響するということを体験しているアレルギーっ子のママとしてはとても参考になります。　



そのままレシピを実行することもありますが、辰巳さんのエッセンスを入れながら
掃除、洗濯もきちんとしなくてはならないアレルギーっ子ママ用にアレンジしています。　

もし、お子さんが幼稚園、小学校に行っている間に読めるなら、是非
「あなたのために」を読んでみてください。　

基本がいっぱい詰まっています。　

体にきっと良いです。

うちの子、自分の汗でアトピー症状が悪化します。　
今年は汗のかき始めに学校で二日続けて転び、傷口がトビヒになりました。　
10日間ほど抗生剤を飲ませたのですが、本当にゆっくりとしか効かず。　
８歳から使える抗生剤、を飲ませたところ下痢になり。　
やっと、回復しました。　

冬は薬ほとんど使わず、普通の子どもと同じように過ごせるようになったのですが、
夏はトビヒとの戦いです。　

辰巳芳子さんの本の玄米スープ、夏にお勧めのスープを積極的に作ってみようかと思っています。　
効果あったら、ブログにしますね。　




本ですが、中古で安く手に入れるなら、ブックオフ（ネットオフ）を検索してみてください。　

アマゾンの本を↓載せておきます、ご参考にしてください。








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小学校でもアレルギーに対する理解を深めようと、いろいろな取り組みをしています。　

PTAが主催する講演（勉強会）もその一つ。

うちの学校では年に一回あります。

医師や学校薬剤師、を招いて先生方や保護者（希望者）向けへ講演がありました。

内容は

�@食物アレルギーとは何か

�A食物アレルギーを起こしやすい食品

�B食物アレルギーの症状

�C食物アレルギーの治療法

�D日常生活で注意することは

�E学校でのとりくみ

�Fエピペンとはどんな薬か

というのが主なところです。　

実際に針のついていないエピペンの使い方を練習したりもします。　

学校の先生方、職員の方々が集り、正しい知識を身につけて生徒に対応しようとする試みが増えてきています。　

アレルギーっ子の新一年生は特に不安なこともあります。　

学校で不安なことがあれば、担任の先生、保健の先生、給食の先生、とお話をする機会を保護者から積極的に取ること。　

団体生活の中で、子どもにとって安全で、親にとっても安心できる方法を見つけていくというスタンスを取ることが大切ではないかと思います。　




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この春、娘は花粉症デビューしました。
早っ。
購入しためがねをご紹介します。　

『スカッシーフレックス』というめがねです。

　


花粉めがねを購入するのは初めてだったので、眼鏡屋さんで購入しました。

でも、これならネットで購入も出来たのでは？と思いましたので、ブログにさせていただきます。

先ず、気になったのはサイズ。



子どもの顔のサイズにジャストフィットしないと花粉ガードになりません。　

サイズは左右のこめかみを一直線にむすんだ長さをもとにします。
　
引き戸をつかって、子どもの顔を挟み、開いている引き戸の幅を計ると簡単、正確です。

この長さをもとに、SS,S,Mが決まります。

うちは12センチだったので、Sサイズを購入。



また、めがねの耳にかかる部分の半分（黒い部分）は、まがるようになっています。

微妙な調整も簡単にできます。
　

通学や外遊び程度の外出はこのめがねが大活躍しました。　

一つ注意する点があります。
外で体育やサッカー、野球など運動をする場合、スカッシーのようなタイプのものはケガをする恐れがあります。　

運動をする場合は、ゴーグルタイプのものを選ぶと良いと思います。　

価格は12,600円前後と少々お高めですが、安全のための投資。
　
楽天で探すと↓８，０００円台で出ているものがありました。


マスクをして、めがねをすると、変装のようで、大笑いしたりします。

うちは楽しみながら、花粉予防です。　

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